京葉ブロック

“塩麹を作って塩麹レシピに挑戦&年末年始試食会” 報告

11/19(月)法典公民館で

塩麹を作って塩麹レシピに挑戦&年末年始試食会」を行い、

14人の組合員の方が参加されました♪


すこし前から麹が注目されていますが、

麹は食べ物をおいしく変化させるだけでなく、たくさんの酵素を持っています。

100種類近くのものを含むそうです)

奈良時代にはもうお酒を造るために使われていたそうです。

日本人の健康のもと!ですね。
そして麹は日本のオリジナルなんです。

昔の人たちはいろいろな経験を重ね上手に利する方法を考えてきたのですね。

改めて、麹を見直していきたいと思いました。

特に、塩麹はお肉を漬け込むととても柔らかくなるので、お勧めです!

消費材のはりまの鶏肉、平牧三元豚との相性も最高!です。


今回「塩麹が気になっていたけれど作ったことのない」方の参加も多く、

甘酒を保温ポットでつくるお手軽方法や、ゆで卵と塩麹の組み合わせはおいしいよ!など

ベテラン組合員の方からのおススメも聞けて交流も深まりました。

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その後山本常務の児童養護施設や風車、

放射線検査の話を聞き、

「日ごろOCRと一緒にたくさんある資料の中を

じっくり読むことがなかったけれど

直接話を聞くことができたのが貴重な時間でした!」参加の方の感想もありました。

 
 
 
 
 
塩麹レシピは「全卵のカルボナーラ」「生野菜の塩麹和え」を紹介し、
「ローストビーフ」と「彩り野菜のキッシュ」を試食しました。
解凍するだけのローストビーフとオーブンで温めるだけの彩り野菜のキッシュは、
ーブルに並ぶだけで、クリスマスの食卓もグレードUPです!

もうすぐクリスマス・・・。消費材を使った美味しい料理で、楽しみましょうね(#^.^#)

<塩麹>
・材料(作りやすい分量)
 麹 200g
 塩 60g
 水 200cc
・作り方
①麹をほぐしながらボールに入れ、塩を加えてなじむようによく混ぜる
②保存容器に入れて、蓋を少し緩めて常温で1週間から10日間ねかす
③ふっくら柔らかくなったら出来上がり
 

<全卵カルボナーラ>
・材料(4人分)
スパゲティ1.6mm 360g
卵 5個
ベーコンブロック 100g
(もしくはベーコンスライス3/2パック)
玉葱 1/2 個
マッシュルーム 1/2パック
粉チーズ 大さじ4
生クリーム 100cc
にんにく 2片
オリーブオイル 100cc
塩麹 大さじ1~4/3

・作り方
①フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクのみじん切りを弱火で香りを出す
②ベーコンを炒め、玉ねぎにみじん切りを加え、よく炒める。
③マッシュルームを加え、火を止め、塩麹を入れる(好みで塩分調整)
④ボールに全卵、生クリーム、粉チーズを入れ良く混ぜる
⑤パスタがゆであがったら、フライパンの材料と絡めてから、ボールに入れる
⑥お皿に盛りつけたら、粗挽きの黒コショウを振りかけて出来上がり
 

<生野菜の塩麹和え>
・材料
 季節の野菜
 (今回は、キュウリ、人参、かぶ)
 塩麹 適量
・作り方
①野菜を食べやすい大きさに切る
②ビーニール袋など密閉できる袋に野菜を入れ、塩麹を野菜にかけ、もむ。
③②の空気を抜き、1時間程冷蔵庫に入れておけば出来上がり