京葉ブロック

メニュー決まりました!!

 

toriteisyoku.jpg

5/24(木)10:00~12:30 
船橋市 塚田田公民館 実習室で行う 
「某 体重機器メーカーの食堂ヘルシーレシピで
消費材のご飯定食を作ろう!!」
のメニューが決定しました!!

 

「鶏肉のみそ焼き定食」です(486kcal)

内容は
・ごはん
・鶏肉のみそ焼き
・高野豆腐の五目煮
・オクラの塩昆布和え
・なめこの味噌汁      です。


みそ焼きは、

前日、味噌に漬けておけば、焼くだけの簡単レシピ。
ラップに味噌と調味料を混ぜ合わせたものを
薄く延ばしてくるんでおけば便利です。
お弁当のおかずにもなります。
野菜もたくさん摂取できて、
カロリー控えめなのに

まんぷく度の高い定食です。

 

「本は買ったけどまだ作っていないなぁ~」
「あのメーカーの定食食べてみたいなぁ~」
など気になる方は、
是非生活クラブ消費材の鶏肉「はりま」を使って
一緒に定食を作ってみましょう!!

 

締切は5/15(火)

 

組合員でしたら託児は無料で利用できます。

支部ニュースの申込書を配達便に載せるか
京葉ブロック組合員事務局まで電話かFAXで申し込んでください。

 

お問い合わせ・お申し込み先  
生活クラブ虹の街  京葉ブロック組合員事務局
Tel 043-278-7629  Fax 043-270-1985