５/２４（木）10:00～12:30
船橋市 塚田田公民館 実習室で行う
「某 体重機器メーカーの食堂ヘルシーレシピで
消費材のご飯定食を作ろう！！」
のメニューが決定しました！！
「鶏肉のみそ焼き定食」です（486kcal）
内容は
・ごはん
・鶏肉のみそ焼き
・高野豆腐の五目煮
・オクラの塩昆布和え
・なめこの味噌汁 です。
みそ焼きは、
前日、味噌に漬けておけば、焼くだけの簡単レシピ。
ラップに味噌と調味料を混ぜ合わせたものを
薄く延ばしてくるんでおけば便利です。
お弁当のおかずにもなります。
野菜もたくさん摂取できて、
カロリー控えめなのに
まんぷく度の高い定食です。
「本は買ったけどまだ作っていないなぁ～」
「あのメーカーの定食食べてみたいなぁ～」
など気になる方は、
是非生活クラブ消費材の鶏肉「はりま」を使って
一緒に定食を作ってみましょう！！
締切は5/15（火）
組合員でしたら託児は無料で利用できます。
支部ニュースの申込書を配達便に載せるか
京葉ブロック組合員事務局まで電話かＦＡＸで申し込んでください。
お問い合わせ・お申し込み先
生活クラブ虹の街 京葉ブロック組合員事務局
Ｔｅｌ 043-278-7629 Fax 043-270-1985
