2010年5月の記事

からだの声を聴くゆる体操＆玄米おにぎり　開催！

■■■「ゆる体操」とは？ 

5月12日（水）、佐倉市王子台の回転木馬3階ガイアスペースにて、「ゆる体操」

を行いました。

「ゆる体操」は、からだの緊張をゆるめて、こりや疲れを取り、内臓の筋肉を鍛えたり、免疫力もアップするという、いつでもどこでもできる体操として最近注目されてきています。

生活クラブの「本の花束」でも紹介されたＤＶＤや書籍を使って、映像を見ながら、ゆるゆるゆらゆらみんなで体操を行いました。

■■■今回のテーマ　免疫力アップと国内自給率アップの鍵を握る「お米」

からだの声を聴きながら、免疫力アップをめざす「ゆる体操」とともに、からだの中からきれいにする「玄米」にも注目しました。

生活クラブの玄米は山形県遊佐町産の「遊ＹＯＵ米」

圧力鍋・土鍋・炊飯器それぞれで炊き比べをしました。

圧力鍋はもっちり、時間も短縮。

土鍋はあっさり、圧力鍋と同じくらいの時間で炊き上がり、炊飯器は時間はかかりますが、お手軽。

炊き上がるまで、田んぼのかえるたちがお話をするロールプレイでお米について学習しました。

生活クラブと山形県遊佐町のお米生産者との40年に渡る提携の歴史や、米作りに込められた思いをかえるくんたちに教えていただきました。

今年の秋にとれる遊ＹＯＵ米玄米の予約登録を開始します！(5kg 税込み2184円）

国内自給率向上の鍵を握る生活クラブのお米をぜひ応援してください！

5月13日、食の未来集会と夏ギフトの試食会ということで、12名程が集まりました。
・レーズン&クランベリー
・なめらか焼芋プリン
・趣味のおかき
を試食!
どれもとても美味しかったです♪

夏ギフトの一押しは、「なめらか焼き芋プリン!!」
写真ではわからない濃厚な味を体験することが出来ました。

集まった皆さんに、生活クラブのこだわりや遊佐(お米）の取り組みなど、写真つ
きで説明も行いました。
自己紹介タイムでは、皆さんの生活クラブ歴の長さに驚いたり、始めたきっかけ
なども聞くことが出来、和やかな会となりました。

４月２８日　佐倉市志津コミュニティーセンターで開催した「おしゃべりキッチン」は「こどもの日スペシャル！」と題して、簡単ちらし寿し、こいのぼりケーキ、を作りました。

　簡単ちらし寿しは、具材をごはんと一緒に炊いて酢めしとまぜるだけ、目から鱗でした。

参加者からは、「ちらし寿しは、具材ごとに煮るので面倒だとおもっていたが、とても簡単に作れてびっくりしました。」

「今年のこどもの日はこれにします！」

「これからは、家でもこのちらし寿しにしようと思います」

「楽しかったです。また参加したいです。」と上々の感想！！！

　こいのぼりケーキが完成した時は「かわいい?」「超かわいい?！！」と写真をとる参加者がいっぱい！！

「かわいくて子どもが喜びそう！」

「とっても簡単にできるので、ぜひ作ってみます！」と大好評でした。

　今回の学習のテーマは「お米」！

お米サロンで、生活クラブのお米のこと、登録の意義と呼びかけを行いました。

参加者のみなさんにも響いたようで、「登録します！」といってくださる参加者も複数いました。米登録は引き続き、呼びかけていきます。

　佐倉西支部では、ほぼ毎月「おしゃべりキッチン（お料理会＆学習会）」を開催しています。

毎回人気で、賑やかで楽しい会になっています（託児つきですよ！）。

５月18日(火）佐倉市志津公民館で、たまごパンの生産者「二葉製菓」をお招きして、「たまごパンで簡単ケーキ＆超簡単　炊き込みごはん」の予定です。

（10時?13時　参加費300円）

みなさんもぜひ、ご参加ください。

お友達を誘っての参加も大歓迎ですよ！

お申し込みお問い合わせは、生活クラブ佐倉センター(043-461-7868 )まで！

＜報告：佐倉西支部リーダー＞　

4月27日、「地球とからだにやさしいスローフードの会」で「天然酵母のパン教室」を開催しました。

大好評で満員御礼！！！（というか、定員オーバーで、別日を設けて追加開催の予定です！）

　下総ブロック環境関連実行委員会「地球とからだにやさしいスローフードの会」では、昨年度も天然酵母のパン教室を開催したので、今回で２回目。前回は、天然酵母のパンのプロに来ていただきました。

今回は、「普通の主婦（プロではない、私達と同じ組合員）が普通に焼いている天然酵母のパンを教えていただいて、普通に天然酵母のパンを焼けるようになろう！」と企画しました。

　スローフードの会のメンバーは、定例会のおたのしみ企画で、「天然酵母のエキス作り」をして、「元種作り生地作りの講習」を受けていたので、各自で生地まで作って持ち寄りました。

メンバーではない方のためには、エキス作りの講義、元種と生地作りの実演、エキスや元種の感触や匂いがわかるように、実物をみんなに見せたりさわらせてくれたり、と全工程がわかるように、丁寧に教えていただきました。

　講師のMさんは「失敗したらどうしよう！」「プロではない私が引き受けるべきではなかったかも?？！」「（スローフードのメンバーのエキスに）私が経験したことがないことが起こっていて、アドバイスができない?どうしよう！！」「やっぱりやるんじゃなかった・・・」などなど、ドキドキの企画だったそうです。

無理を言ってお願いして、途中凹んだり困ったりしましたが・・・とーっても楽しい企画になりました！！！

スローフードの会のメンバーが作ってきてくれた生地がよかったから、ピザもパンもどれもおいしかったし、各自のトラブルは楽しく身のある報告になったし、おしゃべりしながらの分割成形作業は楽しく、いつも以上に充実感がありました。

講師を引き受けてくださったMさん、メンバーのみなさん、参加してくださったみなさん、おつかれさまでした！

ありがとうございました！！

「地球とからだにやさしいスローフードの会」では、メンバーを募集しています。

月に一度集まって、環境のことや食べ物のことなどを学びながら、楽しく活動（託児つきですよ！）しています。

私たちと一緒に生活クラブライフを楽しみませんか？

お申し込み、お問い合わせは、生活クラブ佐倉センター043?461-7868まで！！！

（報告：スローフードの会メンバー）