8月29日､Family Cookingの会を開催しました｡
普段は忙しくてなかなかお子さんとお料理ができない〜というお母さんと､
お母さんと一緒にお料理がしたい〜というお子さんの
希望がかなったお料理会です｡
ご参加いただいた29名(うち子供15名)のみなさんと
親子で楽しくお料理しました☆
〜本日のﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ〜
小さい子供たちは枝豆を洗ったり､ ﾆﾝｼﾞﾝの型抜きをしたりと大活躍!
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子供たちが野菜を切る姿にお母さんもﾄﾞｷﾄﾞｷ<画像:sweat01>
そして､お料理の合間には､健康で元気に暮らしていくためのお話も聞きました｡
ｷｰﾜｰﾄﾞは｢まごわやさしい｣<画像:sign01>
ま･･･豆｡ ご･･･ごま｡ わ･･･わかめ(海藻類)｡
や･･･野菜｡ さ･･･魚｡ し･･･しいたけ(ｷﾉｺ類)｡ い･･･いも類｡
これらを取り入れた食事は栄養ﾊﾞﾗﾝｽもよく､体の調子も良くしてくれます｡
子供たちの健康を考えながら毎日の食事を作るお母さん達には
大いに参考になりました｡
お料理も完成しました〜<画像:note>
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親子で作ったお料理はおいしさもひとしお
｢おいしいね〜♪｣｢がんばって作ったね〜｡｣と褒められて
子供たちも大満足<画像:catface>
素敵なﾗﾝﾁﾀｲﾑとなりました｡
参加いただいたみなさん､ありがとうございました｡
(三つ葉のｸﾛｰﾊﾞｰ)